Skip links

Bodybuilding Junior

UPGrade your muscles

To zajęcia skierowane dla młodzieży (11-17 lat), prowadzone przez naszego trenera Kubę, który specjalizuje się w kulturystyce i treningach personalnych. Pomysł treningów mających na celu nauczenie m.in. poprawnej techniki ćwiczeń z obciążeniami, anatomii ciała i odżywania wyszedł od naszych podopiecznych, którzy zafascynowani pracą ze sztangą i wiedzą Kuby poprosili o utworzenie treningów pod ich potrzeby.  Mając na uwadze filozofię klubu – UPGrade yourself nie mogliśmy odmówić. Plany treningowe są układane pod uczestników zajęć, ćwiczenia są prezentowane, omawiane, postawa jest korygowana, w dbałości o bezpieczeństwo i komfort ćwiczących. Nie jesteś ani za bardzo ani za mało wysportowany, jeśli masz chęci, my pomożemy Ci z formą.

Dla kogo?

Dla młodzieży w wieku szkolnym.

Dla początkujących i zaawansowanych.

Dla chcących zbudować masę mięśniową.

Dla żądnych wiedzy i nabywania nowych umiejętności.

Dla potrzebujących porad trenera i nowych pomysłów na plan treningowy.

Dla mających ochotę sprawdzić się w nowej dyscyplinie.

Co obejmują treningi?

Techniki poprawnego wykonywania ćwiczeń.

Poznanie systemów i metod treningowych.

Podstawy właściwego odżywania.

Anatomię ciała człowieka.

Techniki mobilizacyjne.

Historię kulturystyki.

Korzyści?

Zbudowanie lub rozbudowanie masy mięśniowej.

Redukcja wagi, poprawa wytrzymałości, siły i rzeźby ciała.

Poprawa sylwetki i kondycji.

Zdobycie wiedzy o technice i metodach treningów.

Większa świadomość budowy ciała.

Umiejętność przeprowadzenia samodzielnego, bezpiecznego treningu na siłowni.

Poprawa swojego bezpieczeństwa podczas ćwiczeń.

Osoby niepełnoletnie na pierwsze zajęcia zapraszamy z rodzicem lub opiekunem.

Grupa maksymalnie 5 osobowa.

Precyzyjny czas treningów i ich cele omawiane są na bezpłatnym spotkaniu organizacyjno – informującym.
Pamiętaj, że bez zmiany nawyków żywieniowych trudno będzie osiągnąć zamierzone cele. Nasze kompetencje pomogą Ci we wprowadzeniu smacznych zmian.

CENNIK

Czas trwania jednego treningu to 55 minut!

miesiąc

300

2 treningi w tygodniu

UPGRADE Yourself…
Umów się na spotkanie!

ZADZWOŃ
Return to top of page