Skip links

Poranna Zumba „Mama & Baby”

UPGrade for Mums

Wyjątkowe zajęcia, które przewidują czas przede wszystkim dla mamy, ale umożliwiają zabranie ze sobą malucha (w każdym wieku). Tańczymy, bawimy się, a jeśli dziecko wymaga w danej chwili uwagi, oddalamy się na bok, a wracamy do wspólnych ćwiczeń w miarę możliwości. Ideą tego przedsięwzięcia ma być przede wszystkim komfort uczestniczki, która czuje, że zostaje jej poświęcone 100% uwagi i ma możliwość w kameralnym gronie skupić się na sobie, przy okazji nie szukając dodatkowej opieki do dziecka. Wykwalifikowana Instruktor Zumba Fitness oraz Strong by Zumba Diana Smolarz indywidualnie zadba o każdą z Was.

Dla kogo?

Dla mam z dziećmi chcących aktywnie spędzić poranek.

Dla Pań lubiących taneczne ćwiczenia przy muzyce.

Dla wszystkich – początkujących w sporcie i zaawansowanych.

Dla znudzonych klasycznymi zajęciami fitness i siłownią.

Dla ciekawych nowych form ćwiczeń.

Przykładowe cele?

Redukcja tkanki tłuszczowej.

Wymodelowanie i ujędrnienie sylwetki.

Poprawienie kondycji oraz siły.

Wzmocnienie całego ciała.

Naładowanie się pozytywną energią i endorfinami.

Korzyści?

Odchudzanie odbywa się w ruchu, więc ciało się równocześnie ujędrnia, a cellulit redukuje do minimum.

Połączenie treningu i muzyki pozwala na efektywniejsze wykorzystywanie energii przez ćwiczącego.

Słuchanie ulubionych utworów podczas zajęć odwraca uwagę od zmęczenia, poprawia humor, zwiększa wytrzymałość, a nawet może przyspieszyć metabolizm.

Tak jak inne ćwiczenia aerobowe zumba świetnie wpływa na nasze zdrowie, m.in. zapobiega chorobom układu krążenia, obniża poziom stresu, dotlenia.

Czas trwania jednego treningu to 55 minut!

Precyzyjny czas treningów i ich cele omawiane są na bezpłatnym spotkaniu organizacyjno – informującym.
Pamiętaj, że bez zmiany nawyków żywieniowych trudno będzie osiągnąć zamierzone cele. Nasze kompetencje pomogą Ci we wprowadzeniu smacznych zmian.

CENNIK

miesiąc

200

2 treningi w tygodniu

UPGRADE Yourself…
Umów się na spotkanie!

ZADZWOŃ
Return to top of page