Zgrany zespół
Każdy z naszych trenerów to ekspert w swojej dziedzinie, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele treningowe. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją kondycję, nauczyć się nowych umiejętności czy rozwijać swojego młodego sportowca, u nas znajdziesz odpowiednie wsparcie.
Przemysław Malatyński
Twój przewodnik na drodze do sukcesu
Pasja, doświadczenie, profesjonalizm – to trzy słowa, które najlepiej opisują mnie i moje podejście do treningu.
Od najmłodszych lat sport, a zwłaszcza sztuki walki, były nieodłączną częścią mojego życia. Pasja ta towarzyszyła mi przez lata, prowadząc mnie na maty treningowe w Kalifornii, gdzie miałem okazję szkolić się u najlepszych.
Dlaczego Upgrade?
Po latach zdobywania doświadczenia w Stanach Zjednoczonych oraz w Polsce, postanowiłem stworzyć miejsce, gdzie każdy, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, może rozwijać się zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Upgrade to nie tylko studio treningowe, to przestrzeń, w której możesz odkryć swój pełny potencjał.
Moje doświadczenie:
Co wyróżnia moje podejście?
W Upgrade znajdziesz:
Dołącz do naszej społeczności i zacznij swoją transformację już dziś!
Wojciech Zawadzki
Twój trener personalny specjalizujący się w rehabilitacji funkcjonalnej i Krav Maga Kids.
Chcesz odzyskać pełną sprawność po kontuzji lub zabiegu? Marzysz o silnym i zdrowym ciele, pełnym energii? A może chcesz, aby Twoje dziecko uczyło się samoobrony w bezpieczny i przyjazny sposób? Jestem tu, aby Ci w tym pomóc.
Jako doświadczony trener personalny, specjalizujący się w rehabilitacji funkcjonalnej, oferuję kompleksowe wsparcie w osiąganiu Twoich celów fitness. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu pomogę Ci:
Ponadto, jako instruktor Krav Maga Kids, oferuję zajęcia, które pozwolą Twojemu dziecku:
Moje treningi to nie tylko ćwiczenia, to kompleksowe wsparcie dla Ciebie i Twojej rodziny.
Dlaczego warto wybrać moje usługi?
Jeśli szukasz trenera, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele, niezależnie od tego, czy chcesz wrócić do zdrowia po kontuzji, czy po prostu poprawić swoją formę, a może chcesz, aby Twoje dziecko uczyło się samoobrony, zapraszam Cię na konsultację.
Mateusz Radwan
Jestem absolwentem AWFiS w Gdansku, trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem, instruktorem kulturystyki i brazylijskiego jiu-jitsu.
Do 2015 roku byłem aktywnym zawodnikiem kalisteniki, startowałem w wielu wydarzeniach i zawodach, do najważniejszych należą:
Jestem również pasjonatem sportów walki. Trenowałem miedzy innymi Karate, Boks, BJJ, Zapasy, Muay Thai. Oferuję kompleksowe podejście do treningu, które pomoże Ci osiągnąć Twoje cele. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją sylwetkę, motorykę czy nauczyć się skutecznej samoobrony.
Linh Chi Phan
Chciałabym podzielić się swoją wiedzą z innymi. Pokazać jak ćwiczyć, jak się motywować i jak osiągać postawione przez siebie cele.
Nauczyłam się sztuki walki, dyscypliny, cierpliwości, szacunku do siebie i innych, wiary we własne siły, poczucia przynależności do grupy. Taekwondo to moje życie, moja pasja. Praca z moimi podopiecznymi, zarówno małymi, jak dużymi daje mi ogromną motywację i satysfakcję. Jestem osobą pełną energii i staram się w swoim życiu zarażać innych ludzi moją pasją.
Dołączyłam do teamu Upgrade. To tu dano mi szansę do dalszego realizowania się w tym, co kocham.
Osiągnięcia:
Od 8 roku życia uczęszczałam na Taekwondo w Pradze. Zdobyłam tam ostatecznie 1. Poom w wieku 14 lat.
Brałam udział w wielu zawodach sparingowych.
Bogna Cudna
Twoja nauczycielka jogi i przewodniczka na drodze do samopoznania.
Joga to dla Bogny nie tylko zestaw ćwiczeń fizycznych, ale także sposób na rozwój osobisty i osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Dzięki jej prowadzeniu odkryjesz głębokie połączenie między ciałem a umysłem. Bogna oferuje różnorodne style jogi, od delikatnych sekwencji dla początkujących, po bardziej dynamiczne praktyki dla zaawansowanych. Poza jogą, Bogna jest również doświadczoną trenerką personalną, co pozwala jej stworzyć kompleksowy program treningowy, dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Michał Olkowski
Student fizjoterapii AWF Gdańsk i trener personalny.
Pomagam młodym ludziom odkrywać radość z ruchu i osiągać swoje cele fitness. Jako student fizjoterapii, łączę wiedzę teoretyczną z praktyką, zapewniając bezpieczne i efektywne treningi. Prowadzę zajęcia sobotnie dla młodzieży, gdzie dbam o prawidłowy rozwój fizyczny i motywowanie do aktywności.
Luiza Butruk
Jako trener personalny i instruktor fitness, z pełnym zaangażowaniem pomagam ludziom osiągać ich wymarzone cele.
Uwielbiam patrzeć, jak z każdym treningiem stają się silniejsi, bardziej pewni siebie i zdrowsi. Moja praca daje mi ogromną satysfakcję, bo wiem, że poprawiam nie tylko ich sprawność fizyczną, ale też samopoczucie i jakość życia. Każdy osiągnięty cel to dla mnie dowód, że razem możemy więcej – w drodze do lepszego, sprawniejszego ciała.
Poza życiem zawodowym, sport i aktywność to nieodłączna część mojego życia prywatnego. Uwielbiam rower, pływanie, morsowanie, bieganie, a także wspólne zabawy z dziećmi. Staram się, by każda aktywność była okazją do spędzania czasu z rodziną, by razem cieszyć się zdrowym, aktywnym stylem życia. Oprócz tego kocham gotować i gdybym miała więcej czasu, z pewnością poświęciłabym go na odkrywanie nowych smaków i potraw w kuchni.