Zajęcia grupowe, od min. 4 osób, odbywają się według poniższego grafiku.
Treningi personalne, na które zapraszają Przemek, Monika, Bogna, Maciek, Wojtek i Radek odbywają się w indywidualnie ustalanych godzinach.
Oznaczenia przy zajęciach grupowych: (Prz), (Mon), (Bog), (Mac), (Woj), (Rad) odpowiadają imionom trenerów. Sporadycznie będą występowały zastępstwa.
(!!!) tak oznaczone są zajęcia, które rozpoczną się po zebraniu min. 4 osób chętnych.
Zapraszamy do kontaktu!
#upgradeyourself #upgradegdynia #stayfit
PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
7.00-7.55 START UP! (Woj) (!!!)
7.30-8.35 START UP! (Woj) (!!!)
8.00-8.55 ATHLETIC MOVEMENT (Woj)
8.30-9.25 ATHLETIC MOVEMENT (Woj)
9.00-9.55 LADIES' FIGHT CLUB (Prz) TRENING
MULTIPERSONALNY I (Prz)TRENING
MULTIPERSONALNY I (Prz)LADIES' FIGHT CLUB (Prz)
10:30-12:00 FIT KIDS (Woj)
14:00-14:55 KICKBOXING JUNIOR (Rad)
15:00-15:55 TAEKWONDO KIDS (Prz) TAEKWONDO KIDS (Prz)
16:00-16:55 TAEKWONDO KIDS (Prz) KRAV MAGA KIDS (Prz/Woj) TAEKWONDO KIDS (Prz) KRAV MAGA KIDS (Prz/Woj)
17.00-17:55 TAEKWONDO KIDS II (Prz) KRAV MAGA JUNIOR (Prz/Woj) TAEKWONDO KIDS II (Prz) KRAV MAGA JUNIOR (Prz/Woj)
18.00-18.55 HI 5! (Mon)
_______________________
TAEKWONDO JUNIOR (Prz)PILATES (Mon) TAEKWONDO JUNIOR (Prz)
_______________________
KALISTENIKA JUNIOR (Mac)BOKS KIDS / JUNIOR (Prz/Rad)
19.00-19.55 FORMA NA LATA (Mon)
_______________________
LADIES' FIGHT CLUB I (Prz)ATHLETIC MOVEMENT (Woj)
_______________________
GENTLEMEN'S FIGHT CLUB (Prz)FORMA NA LATA (Mon)
_______________________
LADIES' FIGHT CLUB I (Prz)KALISTENIKA (Mac)
_______________________
GENTLEMEN'S FIGHT CLUB (Prz)ATHLETIC MOVEMENT (Woj)
20.00-20.55
FORMA NA LATA (Mon)
_______________________
FITJOGA (Bog)KALISTENIKA (Mac)
_______________________
ATHLETIC MOVEMENT (Woj)FORMA NA LATA (Mon)
_______________________
JOGA START (Bog) KALISTENIKA (Mac)
_______________________
KICKBOXING JUNIOR (Rad)